你好，习惯性便秘与肠道炎症肠道功能紊乱，平时饮食生活规律，情绪因素等有关，建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，适量饮用酸奶调节胃肠道功能，晨起空腹饮用淡蜂蜜水有助于缓解便秘。
如果症状持续不缓解，便秘严重可以肠镜检查，肠镜检查有一定的痛苦
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