问患者提问

小孩睡不着觉是什么原因。

我家小孩最近几个晚上老是说睡不着觉，不知是什么原因，谢谢回答。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议可安排一些健康运动来释放压力.让身体和心理渴望睡眠.逐渐养成早睡的习惯.实际上是由于压力太大而形成了焦躁情绪.应该学会更好地安排自己的时间.同时放松心情.正视压力.睡前用半盆热水.加一两醋双脚浸泡20分钟

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