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如何改善8个月宝宝的睡眠质量

我家宝宝8个多月了，夜里总是醒来吃奶（母乳喂养），如何去改善她的睡眠或者作息？白天睡3小时，晚上9点多睡觉，平均2小时醒来一次，夜晚总是醒来，大人孩子都休息不好，所以请教各位人士！谢谢

提问时间：2020-06-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

母乳宝宝夜醒多是常见的，浅睡眠较多，这样对大脑发育有好处的。妈妈觉得困倦的话，要学会躺喂，在迷迷糊糊中完成夜奶。

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