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心悸失眠神经衰弱

总觉得心跳很重，做了心电图，七月初做的，说是有点心肌炎，医生给开了辅酶Q10和肌苷片之类的，说是重感冒引起的，没事，没过几天又犯了，又做了一次心电图，说没有心肌炎的症状，心脏跳动的有点慢，供血不足，可能是神经过于紧张了，后来就给我开了一些调节神经的要，脑灵素，安神补脑之类的，连着一个星期都没睡好，基本上一夜睡一两个小时，真的熬不住了，这两天稍微好点，但是中午还是睡不着，特别是吃完饭以后，就心悸（自己上网查得知的），吃得越多越明显。其实我觉得我是有点神经衰弱了，或者

提问时间：2022-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您可以试试安美宁胶囊，它有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。平时也要多注意以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，如牛奶、核桃、桂圆、莲子等，而且晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
还要适当运动，如参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，或睡前散步等提高神经的调节能力。保持愉悦的心情并且生活有规律，拥有良好的生物钟，以及舒适的睡眠环境。
做好这些有助于改善睡眠质量。

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