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最近便秘比较严重怎么办

我平时大便是很规律的，现在我可能是便秘了。可是我也没吃什么比较容易上火的东西，然后我就拿了点药，吃了没有作用，最近便秘比较严重怎么办？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

调整生活，每天保持一定运动量来促进肠道蠕动，饮食方面，多食用水果蔬菜等粗纤维含量高的食物，来缓解便秘。虑生活习惯不良导致便秘，建议改善生活习惯，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适量喝水运动，必要时在医生指导下服用相关药物。

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