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吃什么食物对更年期综合症好

我室友的妈妈前两天查出来有更年期综合症，我想知道这个病吃什么食物好啊？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米。小米中含有比较多的维生素b元素，吃小米有防止衰老的作用。类。鱼类中含有丰富的蛋白质及钙质，鱼类所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

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