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从小就肥胖,每次没有狠下心减肥

健康咨询描述:最近一直在减肥,晚上不吃晚饭然后运动瘦了点,但是有时候晚上偶尔吃点东西第二天就重了这是怎么回事能瘦下来吗
提问时间:2022-09-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪指导意见:器减肥:比如:针灸减肥。

    拔罐减肥…平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

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