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月经期间能吃青枣吗

我可以适当吃些的，注意经期卫生避免受凉，注意休息，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。月经期间能吃青枣吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

是可以的。一般在月经期间可以适量的补充水果是可行的，例如苹果等温性的水果，而像梨这种寒性的水果是不建议食用的，而在月经前几天的时候还可吃些红枣。
月经期间要注意避免剧烈的运动，不要食辛辣的食物。

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