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每天下班就觉的累，想睡觉

每天下班就觉的累，想睡觉。还掉头发，容易疲劳。下班时间是17点，是肾经工作时间吧，怎么调补

提问时间：2021-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。指导意见：建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

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