腰痛而且不能活动，主要可能是一些急性腰扭伤为主，同时不排除腰椎关节紊乱或者错位的可能性，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损。
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