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桂林可以全身美白的方法

健康咨询描述：我是北方人，从小皮肤就很暗黄，以前不在乎美不美的，也经常打太阳不打伞，不擦防晒霜，现在都21岁的人了，觉得身边的人个个都比白，不光是脸，全身都是，我好自卑，不过自己有经济能力，就买了很多护肤品，现在都说我皮肤很光滑，就是暗黄，我本身也是属于黑色素沉重体制型的，不小心手背挂了一下皮，血都没出，等全好了后就有一点黑的的印迹，我好懊恼！我好像美白，不光是脸，手，脚，全身都想没美白，可是不知道该怎样做，请问有什么比较好的方法吗？

提问时间：2021-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常多喝水，水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。
洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。另外食疗也可以采用青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
以上是对“桂林可以全身美白的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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