腰果的功效与作用

1、腰果因含有不饱和脂肪酸和许多微量元素，具有软化血管，降低血压的功效，长时间食用腰果，可补脑养血，降血压，在一定程度上能够保护血管，缓解心血管等疾病，有益于老年人的身体健康。

2、润肠通便，改善便秘，腰果中富含油脂，能够通便润肠，改善便秘，排出体内毒素，同时，可缓解肠胃炎的病情。

3、腰果中含有丰富的蛋白酶抑制剂，可有效控制患者体内癌细胞的扩散，因此，常吃腰果，在一定程度上可抑制病情加重。