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最近总是失眠

20多天了，最近总是失眠，总是要到了12点或者12点半之后才可以睡着，不到那个时候睡不着，很纠结，最近也没有什么让我紧张的事，但就是睡不着

提问时间：2022-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个就是睡眠障碍的问题了，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的，另外白天也要多注意运动的，是可以帮助的。

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