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感觉累，但又睡不着

一天睡6个多小时，12点后开始睡，但老是感觉累。白天睡不着觉，作业做多了脑子就不好受，并且晚上更睡不着了。

提问时间：2022-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看了你的留言了解到你的身体状况，你的作息时间是需要调整的，根据中医经络理论，赶紧的运行时间是在晚上11点到一点之间，也就是肝脏的解毒作用在这个地方的要恢复，并且你需要睡一个午觉，即使时间很短，即使睡不着，闭上眼睛休息十几分钟也是可以，这样精神才会好一些以上是对“感觉累，但又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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