在平时你应该多食碱性食物少食酸性食物。冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜。
要注意减少酸性食物的摄入。通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液。
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