脸上有红血丝，出现黄斑

我在高速收费站从事收费工作，三班四运转！一个轮转班，要上两个小夜四点到十二点，两个大夜十二点到早上八点，这都是要熬夜的！上班才四个月，我的坚强开始出现红血丝，并且开始出现浅浅的黄色斑点，先开始在眼周附近，现在开始鼻尖蔓延，脸色暗沉，请问有什么调理的办法！谢谢！收费亭里有电脑，日光灯会一直开着的，有空调！请给些建议，我该怎么办？