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怀孕后白天想睡觉晚上睡不着是咋回事

病情描述:怀孕后白天想睡觉晚上睡不着是咋回事正常不心里有些忐忑曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:正常不有点忐忑

提问时间：2020-07-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好,建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

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