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跑完步几天后感觉无力

跑完步几天后感觉无力我是每天都跑步,每次跑1500和2000都不在话下,下来流汗也不多,一会就不流了,可是,开运动会跑1千5跑到1千2就晕了,(都说是我刚开始2圈冲刺导致的。)休息了,也就是没有剧烈运动7到8天后,觉得好了,就跑了2000米,还是慢跑,跑完大约5分钟后,脸色惨白,浑身出汗,过了大约10分钟后有大约1分钟感到冷,最后,又没事了,再次过程中有恶心,想吐到吐不出来,胸闷,肚脐眼以上微痛,还有眼前发黑!浑身没力气,后来,就出汗了,(以前从来没有犯过,到医院看了后,医生说让我挂消化科,做了b超,又抽
提问时间:2020-03-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你的身体是由于过度运动后,人体能量消耗过多,身体还没有恢复引起的。应该没有什么问题。现在需要加强营养多食用高蛋白的食物,近期应该减少运动量,注意休息就可以。

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