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患者提问

颈椎病治疗和预防

我是一个程序员,要不断地呆在电脑前的,那么这个颈椎病如何预防?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    首先应改变日常生活中的不良姿势,比如不要长时间保持同一个姿势。然后应选择适合的睡具,保证夜间时颈部的肌肉和软组织能够充分的放松和休息。

    其次在日常生活中应进行规律的身体功能锻炼,预防疾病的发生。

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