请问晚上睡觉磨牙是怎么回事

您好！磨牙是由于中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

你可以在睡前尽量放松，多泡泡脚；尽量避免含有咖啡因等饮料或食物；多吃些含维生素丰富的食物；睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱；

日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛，不要太过担心，保持一个好的心情良好的睡眠是非常重要的，祝您健康以上是对“请问晚上睡觉磨牙是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！