注意卫生,保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。不吃不洁食物,当食物发生腐烂变质时,一定不要食用。
饭菜等还是不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。避免刺激,饮食宜清淡,尽量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶等。
加强锻炼,注意保暖,夏秋季节天气变化严重,大家一定要适时增减衣物,尤其是进入秋季以后,一定要注意保暖,休息时盖好被子。
加强体育锻炼,提高身体的免疫力。
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