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晚上一个人睡觉害怕、早起怎么办

睡觉的时候总是凌晨起来，又很害怕，总是半夜起来开灯，更可悲的是10点就起来了，一直熬到4点6月6日曾经的治疗情况和效果：缺钙，神经中区的反射条件

提问时间：2021-08-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，根据你所描述的情况，一个人睡觉害怕的情况下是缺乏安全感，建议不要过于紧张，睡前可以喝杯热牛奶，促进睡眠质量。
睡觉前可以先检查门窗是否关好，无需害怕。以上是对“晚上一个人睡觉害怕、早起怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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