指导意见：<br>你好关键是营养均衡，别挑食别偏食，多喝主食，中医讲五谷为养，其它的都是补充。才12岁，发育的空间极大，正常发育就行。
别乱吃市场上那些药品补品，不安全，万一吃出问题后悔都来不及。还是自然为好。
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