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我26岁，夜里多梦易抽惊，多动。

我26岁，夜里多梦易抽惊，多动.何因?解决方法?谢谢

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好，根据你说的情况来看，一般来说，可以的缺锌缺钙等导致的，平时饮食上均衡有规律，适量多吃富含这方面的食物，不宜多吃生冷、油炸.辛辣刺激性的食物，适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，养成一个好的作息习惯，适量多吃点水果蔬菜等，适量运动，都是有帮助的。

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