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我三十八岁每天十点睡觉早上四点起床白天怎么总觉得困

我三十八岁，每天十点睡觉，早上四点起床，白天怎么总觉得困。

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况和你起床太早有很大的关系，建议尽量还是增加睡眠时间

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