你好,预防和治疗雀斑的基本方法就是避免在阳光下曝晒,尽量减少紫外光的照射;在日常生活中要注意保持精神愉快,生活规律,胃肠功能正常,补充钙质,劳逸结合,适当运动,养成正确的饮食习惯。
每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。苡仁粉和杏仁粉做面膜,一周做三次,斑点会逐渐消失。
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