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长时间站立和走路引起脚疼怎么办

我从小脚就大的，但是脚是扁平的，所以医生间说不要长时候的走路的，可是现在有时长时候站立了还有就是走路多了就会脚痛的很的，有时脚下好向有发炎，站立不好的，这个如何办好？平时不注意什么？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；
筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋

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