病情分析:不能吃香菜,少放盐。乌鸡过几天后再吃,海鲜尽量别吃。喝鲫鱼汤、大骨头汤、猪蹄汤、牛鼻子汤等都是崔奶的。
剖腹后不能喝生鱼汤,其他鱼汤可以喝。食物里不能放疆和酒,等伤口愈合再吃。多喝鱼汤可以催奶。只要是伤口愈合了的话,就什么都可以吃。
指导意见:产后饮食注意: 1)重视膳食中蛋白质,特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯,合理搭配动物蛋白和植物蛋白。
2)主食多样化,粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。3)多吃新鲜蔬菜和水果,既供应维生素C又可预防便秘。
4)不要忌盐。吃盐不会影响下奶,产后出汗多,尿量多,排出大量盐分,如果补充不足,会出现全身无力、头晕、食欲不好,反而影响奶量。
5)要适当喝汤水,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。6)不吃酸辣食物,戒烟戒酒。7)适当控制甜食,过多的甜食可影响食欲,糖过剩可在体内转化为脂肪,使人发胖。
8)注意身体锻炼,以免脂肪存积。
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