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脱发是什么一种情况?

健康咨询描述:最近这段时间醒来后发现脱发特别严重,枕头上好多的头发。可能是这两年烫的头发次数多了,烫伤了头皮,现在洗个头都脱好多,我想让自己不在脱发了,脱发真的太可怕了,想从饮食上改变。 想得到怎样的帮助:脱发要吃一些什么?
提问时间:2022-07-24
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    您好,染头头发次数过多会导致头发生长缓慢,甚至有严重脱发的症状,建议可以多吃黑芝麻,同时减少染头发的次数,多吃燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

    富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用。

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