白内障应该多吃什么？

白内障是老人致盲率最高的疾病，要多吃含有丰富维生素，特别是含维生素 C的食物，如蔬菜、水果等，保持大便畅通，外出活动，在强光下宜戴有色眼镜加以保护，以避免紫外线对眼睛的伤害。

不要大喜大悲、激动过度、避免精神刺激、睡眠实充足，劳逸要结合，注意头部不被撞碰，积极防止动脉硬化，对已患早期白内障者要进行药物治疗，以延缓其发展。

还可采用以下方法自行防治：运眼除障法坐或站立均可，调和呼吸之后，做转动眼球的运动，顺时针转9次，逆时针转9次，反复若干次。

熨眼除障法双手互搓，直到发热把手掌捂于眼球之上每日3次，每次9回以上。需注意食物具有增益效果，不可用来治疗，建议有眼部疾病的患者，应尽早到医院就诊，遵医嘱进行治疗。