身上起小红噶瘩特别痒

病情分析：您好，根据您的描述是寒冷性荨麻疹的症状，是物理性荨麻疹中最常见的一种荨麻疹。指导意见：建议：严重时可以服用息斯敏和维生素C，保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

避免强烈搔抓患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。

保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。