脸上的两颊长斑了，想寻求帮助

病情分析：长斑中医认为主要与阴虚,淤血有关。指导意见：可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.指导意见：注意事项：

1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.

2,尽量避免日光照射.

3,保持脸部皮肤干净.

4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜

5,多喝水,多吃蔬菜和水果. 以上是对“脸上的两颊长斑了，想寻求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！