问患者提问

更年期综合征如何调整心情呢？

我最近总是出冷汗，而且还心慌，晚上也睡不好觉，经常会胡思乱想，而且还总是吃不下饭食欲差，去医院检查，医生说是更年期综合征。我也很苦恼。想得到怎样的帮助：更年期综合征如何调整心情呢？

提问时间：2021-12-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，一定要摆正心态，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。多听听音乐看看书做做瑜伽缓解压力。

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