首页 > 权威问答 > 身体胖,能吃
问患者提问

身体胖,能吃

我23岁,166米个子,84千克,我饮食不规律,饭量大,想减肥
提问时间:2021-12-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你所描述的情况,建议你通过合理安排饮食,不要暴饮暴食,少吃油腻烧烤煎炸之类的,多吃新鲜蔬菜水果。一日三餐要按时吃。

    适当运动,比如早晚跑步。打球之类的。要坚持,会瘦下来的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号