你好，关于你提出的问题，建议你早起喝少许温水后，再进行运动，不能吃饭后立即剧烈运动或运动后立即进食，因为进食后，剧烈运动，血液会重新分布，影响食物的消化。
以上是对“跑步前吃早餐好？还是跑步后好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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