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有利子宫的瑜伽动作

我现在结婚三年，体检时出现了子宫位置不正的现象，以前我就是会有月经不调的症状，经常痛经，并且常常经血会变成块状，三年来也从来没有怀孕过，听说瑜伽对子宫有好处，是这样吗？怎么练？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

子宫的位置出现了不正常的现象，主要会影响到盆腔的供血能力，所以月经不调、经血成块或者不孕不育都是因为子宫位置不当的情况，建议可以通过笨拙式、腹地挺尸式和腹部呼吸，主要用腹部呼吸，和抱膝放松式来加强女性的腹肌的力量，使得子宫恢复到正常的位置。

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