您好，没有哪种食物明显的吃了就会瘦的，还是要注意自己的饮食结构的，如果是感觉自己胖想要瘦些的话，那么平时饮食中要注意一些高脂高热量的不要吃了，尽量以一些高纤维素的蔬果来替代，蛋白质从鱼虾中摄取，此外。
也要注意保持一定量的运动。
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