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记忆很差，老是忘东忘西

健康咨询描述：我今年三十四，一起记忆力还可以，大概在二十六岁开始，记忆力就开始下降，现在老是忘东忘西，好多事还没做完就忘了，想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2022-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况是由于肾虚引发的记忆力减退等。指导意见：最好是进行节欲的，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。
可以食补.山药能益肾填精。大凡肾虚的人都适合吃山药来补肾。

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