首页 > 权威问答 > 疲劳，脑子发懵，会困

问患者提问

疲劳，脑子发懵，会困

睡眠充足，晚上12点睡觉，早上8点起来看书，一直看到晚上12点，下午会出去跑步，中午会睡午觉，但是早上和晚上很疲劳，有的时候脑子发懵，写题目脑子转不过来想得到的帮助：如何改善疲劳和脑子发懵的症状

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头晕，记忆力下降，昏昏沉沉，一般都是因为脑缺血缺氧造成的，最常见原因是休息不足，血管紧张收缩引起的。12点睡觉有点儿太晚，虽然睡够八个小时，但是效果可能不好，建议九点半睡觉比较合适。
另外要看看颈椎有没有问题，引起椎动脉压迫。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号