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运动后可以喝红糖水吗

每次上完体育课，我总感觉我的身体很虚弱，血压明显的降低，经常会头昏耳鸣，我喝了许多补身体的牛奶，效果不好，运动后可以喝红糖水吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后是可以喝红糖水的，运动之后你体内的糖类物质急剧的消耗，你体力的血压就会降低，没供能物质你就会感觉头昏耳鸣，运动后喝红糖水可以帮助你使你的血糖升高，实力体力能量充足，短时间内改善你的情况

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