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问患者提问

男人没精神怎么办

我最近总是感觉身体很累，而且上班没精神，想问下这样该怎么办啊？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人没精神可以睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。
要能保持恒温，稍冷时适当加入热水。

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