吸入太多灰尘怎么办效果好

应该吃一些清肺的食物，比如胡萝卜、梨、豆浆蜂蜜等等。清肺梨的作用就是生津止渴，清热止咳。取一个清肺梨，把内部掏空，之后放入一些冰糖、川贝、蜂蜜放在水里面煮，吃了之后对肺部健康有益。

第二种方法就是将清肺梨切成块，不要去皮，然后放在碗里面上锅蒸，最好加一些冰糖，然后拌在蜂蜜里面，趁热吃掉。这些方法都可以解决你经常吸入灰尘的问题。