区别焦虑情绪和焦虑症的方法

焦虑是指人在碰到没有办法解决的问题的时候，所产生的一种内心烦躁的心理状态，它的产生有明显的环境刺激，当环境刺激消失后，该症状可随之消失。

而焦虑症指的是在没有外界相关刺激的情况下，产生的内心恐惧，坐立不安。它的发生无明显的环境刺激，具有不可预测性，反复发作的特点。