可以吃胡萝卜,补脾健胃,易吸收,对人体有益;还可以吃菜花,有丰富的维生素物质,维生素A、维生素C的含量更为突出,对治疗癫痫有一定的帮助;
还有菠菜,是一种营养价值极高的蔬菜,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的,丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
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