您好,要多吃水果和蔬菜:蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。
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