你这情况建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.平时多吃蔬菜水果,早上起来喝一大杯清水清肠胃，鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食。
多运动，多吃富含高蛋白和维生素的食物。
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