手心脚心出汗手脚冰凉

您好，您这种情况在西医来讲认为是末梢循环不畅，而中医则属于虚证。指导意见您可以通过中医进行辩证调治，同时，您需要注意均衡营养，多吃些温性或是热性的食物，平时加强锻炼，并根据气候变化随时增减衣服，避免受寒和劳累。

还有就是坚持在休息前用温热水泡泡，也会有较好的效果，您不妨试试。祝您健康。