跑步时和跳动时左肋骨下面会疼痛

病情分析：你好，首先不要太于紧张。你目前的症状是在跑步或者跳的时候会出现肋骨下面痛。这是你突然剧烈运动时，出现的肋间神经痛。

指导意见：这是你平时缺乏锻炼。你现在才十九岁。腰椎的退行性变化一般是二十岁以后才出现。平时应该多吃些新鲜的水果蔬菜。

可以吃一些营养神经的药物如维生素B12，甲钴胺等。加强锻炼，增强体质。