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月经不调患者怎样饮食保健？

健康咨询描述：我每次来事之前，肚子都特别的疼，白带也特别的多，脸色特别的不好看，发黄发白，月经每次都不准时，有时能晚半月以上，经医院检查，我这是月经不调。想得到怎样的帮助：月经不调患者怎样饮食保健？

提问时间：2020-11-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，一般女性月经不调可以吃，蔬菜水果中富含维生素,尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素,月经不调女士可多食用，注意经期前后不要吃生冷的食物，注意保暖。

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