你好，根据你所提出的问题，如果想要避孕的话，男方需要戒烟戒酒，至少半年以上，女方的话是绝对不能喝酒的。另外在你备孕的前三个月，可以把小剂量的叶酸给吃上。
以上是对“生孩子的准备工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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